Ostéopathe D.O. · Nice — Jean Médecin

Ostéopathe et grossesse à Nice, quand le corps se réorganise.

En quelques semaines, le centre de gravité se déplace, le bassin s'assouplit, les abdominaux s'écartent et les viscères perdent en mobilité. Le suivi ostéopathique vise le confort pendant la grossesse, puis la récupération après l'accouchement.

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Lila Sauné à son bureau, dans l'espace d'échange du cabinet

Pourquoi consulter

Pendant la grossesse

Je reçois les femmes enceintes à partir du troisième mois de grossesse, soit environ 11 semaines d'aménorrhée. Au-delà, la consultation reste possible jusqu'au terme, avec des positions d'installation adaptées à chaque trimestre.

Bassin et bas du dos

Lombalgie de grossesse · sciatalgie · douleurs sacro-iliaques · pubalgie

Circulation et confort

Jambes lourdes · sensation de gonflement · sommeil difficile · position pour dormir

Digestion et respiration

Reflux · digestion lente · souffle court en fin de grossesse

Préparation à l'accouchement

Mobilité du bassin · travail sur les appuis · en complément de la préparation avec la sage-femme

Après l'accouchement

Suites de couches · cicatrice de césarienne, à distance · diastasis · retour à l'activité

Vie avec le bébé

Port du bébé · douleurs d'allaitement · nuque et épaules · poignets

L'ostéopathe ne diagnostique pas et ne se substitue pas à un médecin ni à une sage-femme. Contractions, saignements, fièvre, diminution des mouvements du bébé ou toute inquiétude relèvent d'une consultation obstétricale en urgence, jamais d'une séance d'ostéopathie.

Après la naissance

Le post-partum, un temps souvent négligé

Le corps ne revient pas à son état d'avant en quelques semaines. Le bassin a bougé, la sangle abdominale s'est distendue, et de nouvelles contraintes apparaissent : porter, allaiter, se pencher au-dessus d'un lit à barreaux, dormir en morceaux.

Le suivi ostéopathique vient en complément de la rééducation du périnée et de la sangle abdominale, jamais à sa place. La sage-femme ou le kinésithérapeute rééduquent et renforcent ; mon travail porte sur la mobilité du bassin, du diaphragme et des appuis, pour que ce renforcement se fasse sur une base cohérente.

Il n'y a pas de délai imposé pour consulter en post-partum. En pratique, beaucoup de femmes viennent après la visite post-natale, une fois la rééducation du périnée entamée. Les douleurs de nuque, d'épaules et de poignets liées au portage arrivent souvent un peu plus tard, parfois plusieurs mois après la naissance.

À partir de septembre 2026, une formation post-graduée sur l'endométriose, le syndrome myofascial pelvien et le syndrome de congestion pelvienne viendra étendre cette prise en charge aux douleurs pelviennes chroniques.

Questions fréquentes

Ce que l'on me demande

À partir de quand puis-je consulter enceinte ?

Pour une femme enceinte, je conseille d'attendre trois mois de grossesse, soit environ 11 semaines d'aménorrhée. Ensuite, la consultation est possible jusqu'au terme. Il n'y a pas de fréquence type : on consulte quand une gêne s'installe, pas selon un calendrier.

Comment vais-je être installée en fin de grossesse ?

Jamais à plat sur le ventre, et pas longtemps sur le dos au troisième trimestre. Le travail se fait sur le côté, assise ou semi-assise, avec des coussins de calage. Si une position devient inconfortable, dites-le : on en change.

L'ostéopathie remplace-t-elle la rééducation périnéale ?

Non, absolument pas. La rééducation périnéale et abdominale est un travail de renforcement conduit par une sage-femme ou un kinésithérapeute, sur plusieurs séances. L'ostéopathie s'y ajoute en travaillant la mobilité. Les deux se complètent, aucune ne dispense de l'autre.

Puis-je venir avec mon bébé ?

Oui, sans difficulté. Beaucoup de jeunes mamans viennent avec leur nourrisson, et il arrive qu'on en profite pour faire le bilan du bébé lors d'une seconde consultation. Prévenez-moi à la prise de rendez-vous pour que je prévoie le temps nécessaire.

Prendre rendez-vous

Au cabinet, avenue Jean Médecin

Consultation de 45 minutes à 1 heure, 65 €. Du lundi au samedi, 9 h — 20 h. Consultations à domicile possibles selon le secteur, ce qui peut aider en fin de grossesse ou juste après la naissance.

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